Assalamualaikum wbt & Hello peeps!
Korang minum sehari cukup tak 8 gelas air masak? Air masak disini bermaksud air kosong/air jerang/air putih. Air manis/berkafein/berkarbonat dikira lain..
Sebelum nih aku cukup liat nak minum air masak. Dalam sehari purata dalam 3-4 gelas air masak sahaja. Kesedaran baru datang minggu sudah hokeh. Tupun lepas terikut stail officemate berbangsa cina dok teguk air masak berkoyan-koyan. Aku surf internet dan cari apa kelebihan air masak dan mau share disini dengan korang semua ^^
Antara kelebihan air masak ialah;
* Bagi korang yang sedang berdiet, meminum air kosong adalah lebih baik berbanding pengambilan minuman untuk menguruskan badan atau minuman rendah kalori yang terdapat di pasaran.
* Minumlah dua atau tiga gelas air hangat sebelum makan kerana ia akan mengenyangkan perut sekaligus membantu anda mengurangkan pengambilan makanan.
* Minumlah 3 liter dalam sehari bagi memastikan anda sentiasa sihat dan bertenaga.
* Menurut kajian yang dijalankan,ramai orang yang mahu sihat tetapi tidak mengamalkan meminum air kosong malah lebih rajin mengambil minuman seperti kopi,teh dan minuman berkarbonat.
* Minuman ringan atau bergula tidak dapat menandingi khasiat yang terdapat didalam air kosong.
* Sari buah-buahan juga tidak mampu membersihkan kotoran dalam badan anda sehebat air kosong.
Info kesihatan diambil dari sumber INI . Tengok.. banyak kan kelebihan?
Pada yang masih malas-malas nak minum air masak tu sebab malas nak toilet ke atau air masak tak sedap ke.. jom sama-sama berubah untuk kehidupan yang lebih sihat Insya Allah ^^
8 komen:
oouhh Fara, Sha mmg suke air 0....rs sehat je kn...eheh
sha, fara dah tau kot ape rahsia sha look glowing sbb byk minum air 0 kot ehehehe ;)
su minum 2-3 liter sebelum kawen..dah kawen 1 liter pun tak jalan2
Yana suke minum air kosong..ihihi..sbb lepas kawen aritu kene kencing kotor..pastu trus semangat minum air kosong..tp sehari skeali wajib air susu..hihih
hehee . terasa lak Tia . Tia tak berapa sangat air masak ni :)
pn sue, lepas nih kena balik kat xtxt lama lar heheh
yana, wahh bagus awk nih. air 0 minum, susu pun minum ^^
tia, haipp! nak kena sis ni ;) minum air lebih sket eh ^^
suka gak air kosong time betul2 haus.. tapi 1 hari tak sampi pun 8 gelass... huhuhu
hhii..aah Fara, pepagi wajib susu dl...hhuhu..sehari xdpt rase nk pengsan je..haha..g keje plak bwk botol air...botol air yg atlit tu haaa..hahaha..senang togok je.pedulik la org nk ckp ape...hhihih
Post a Comment